Autoestima e Autoconfiança no Ambiente Profissional: como fortalecer sua presença e crescer na carreira

Você já sentiu que não é bom o suficiente, mesmo tendo entregado ótimos resultados? Já deixou de se candidatar a uma vaga por achar que não estava à altura? A baixa autoestima e autoconfiança abalada são barreiras silenciosas que impedem muitos profissionais de evoluírem — mesmo sendo competentes.

Autoestima

No ambiente corporativo, é comum que pressões externas, comparações constantes e padrões inalcançáveis alimentem dúvidas internas. Frases como “não sou capaz”, “vão perceber que não sei o suficiente” ou “não mereço essa promoção” são reflexos da chamada síndrome do impostor — um dos principais efeitos da autocrítica desmedida.

A autoestima no trabalho é a base da nossa percepção de valor pessoal. Já a autoconfiança está ligada à capacidade de agir com segurança, mesmo diante de desafios. Quando essas duas forças estão em desequilíbrio, surgem sintomas como procrastinação, medo de errar, dificuldade em receber feedback e sensação de estagnação.

Mas é possível mudar esse cenário.

Como fortalecer sua autoestima e autoconfiança profissional:

• Reconheça suas conquistas: mantenha um registro de feedbacks positivos, projetos entregues e metas alcançadas. A memória falha — os registros não.

• Evite comparações: o seu caminho é único. Inspire-se nos outros, mas não use isso como régua de valor.

• Aceite que errar faz parte: o erro é parte do aprendizado. Nenhum profissional é perfeito, e a evolução vem da prática, não da perfeição.

• Busque apoio psicológico: a psicoterapia pode ajudar a ressignificar crenças limitantes, tratar o medo de se expor e recuperar o senso de merecimento.

Na clínica da Dra. Joyce Gyurkovits, muitos pacientes enfrentam bloqueios emocionais que os impedem de crescer profissionalmente. Através de um trabalho terapêutico acolhedor e focado em resultados, é possível transformar insegurança em ação e dúvida em potência.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). O primeiro passo pode ser uma simples conversa. Agende seu Café Virtual — um encontro gratuito, online e sem compromisso — e descubra como retomar sua confiança e equilíbrio emocional para prosperar na carreira e na vida.