Saiba como reconhecer e lidar com a ansiedade no dia a dia. Técnicas comprovadas e reflexões que ajudam a reduzir o estresse e retomar o controle das suas emoções
Você sente taquicardia, tensão muscular ou esgotamento só de pensar nas tarefas do dia? A ansiedade no trabalho é uma condição real e cada vez mais frequente. Em meio a metas exigentes, cobranças constantes e ambientes altamente competitivos, muitos profissionais vêm enfrentando um peso silencioso: o da ansiedade.
